IDOGO / Qigong

Sie wissen nicht was das ist?
Kommen Sie zu unserem Aktionstag am 09.08.2017, in der TG 48.
IDOGO/Qigong ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem, bei dem der Übende nach kurzer Zeit die wohltuende Wirkung an sich selbst erfährt. Es dient zur Gesundheitsprophylaxe durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte z. B. bei der Selbstmassage entlang der Energieleitbahnen wird der Stoffwechsel der einzelnen Organe angeregt. Neben der Selbstmassage handelt es sich auch um mit dem IDOGO-Stab geführte Qigong Übungen.

Melden Sie sich zum Aktionstag direkt in der Geschäftsstelle der TG 48 an, Tel. 09721 22242.
Ab 20.09.2017 ist dann ein Kurs mit 10 Einheiten geplant.
9.8.2017 Aktionstag, Halle G der TG 48, 10 – 11 Uhr, Unkostenbeitrag 5 Euro/pro Teilnehmer.
Ihre Kursleiterin Elisabeth Kyriazis IDOGO-Lehrerin.

Selbstverteidigungskurs - Start ab 27.06.2017

Warum eigentlich?
Ich fühle mich sicherer

Für wen?
• für Alt und Jung (ab 16 )
• für Untrainierte und Sportliche
• für Frauen und Männer
• für Kleine und Große

Was wird trainiert ?
• sich wehren mit Händen und Füßen
• sich schützen mit Abwehrtechniken
• sich befreien bei Festhalten
• Körperspannung, Koordination

Einführung in 5 Übungseinheiten:
• Handgelenke befreien
• abwehren von Würgeangriffen
• Blocktechniken
• sich wehren mit den Armen
• sich wehren mit den Beinen

Kursgebühr für 5 Einheiten 25 Euro,  Start 27.06., jeweils dienstags 19.30 - 21.30 Uhr, Halle G, D
Anmeldung ab sofort über Geschäftsstelle oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!